Pengertian Harga Diri Menurut Para Ahli
Pengertian Harga Diri Menurut Para Ahli - Harga diri adalah sesuatu yang paling fundamental dan paling penting dalam hidup seseorang. Secara umum, harga diri diartikan sebagai penilaian individu terhadap dirinya sendiri, yaitu bagaimana ia lihat dirinya di mata lain dan dirinya sendiri. Namun, untuk melawan kekhilafan tersebut, seorang ahli psikologi dari Universitas Harvard, Dr. Timothy A. Pychyl, mengatakan bahwa harga diri adalah "kepercayaan yang segar dan berkelanjutan tentang kemampuan diri untuk mencapai sesuatu yang berguna dan signifikan".
Dalam artikel ini, kita akan membahas pengertian harga diri menurut para ahli, serta fokus pada bagaimana kita dapat meningkatkan harga diri kita sendiri.
Menurut Dr. Philip Zimbardo
Dr. Philip Zimbardo, seorang ahli psikologi dari Universitas Stanford, mengatakan bahwa harga diri adalah"kepastian individu tentang kemampuan diri untuk menghadapi tekanan dan chalenge yang dihadapi". Ia juga mengatakan bahwa harga diri juga dipengaruhi oleh budaya dan lingkungan, serta hubungan sosial yang kita miliki.
Menurut Dr. Martin Seligman
Dr. Martin Seligman, seorang ahli psikologi dari Universitas Pennsylvania, mengatakan bahwa harga diri adalah"kepuasan individu dengan apa yang telah berhasil dilakukan oleh diri". Ia juga mengatakan bahwa harga diri bukan hanya berdasarkan prestasi, tapi juga berdasarkan kepuasan dan kenikmatan.
Menurut Dr. Albert Bandura
Dr. Albert Bandura, seorang ahli psikologi dari Universitas Stanford, mengatakan bahwa harga diri adalah"kepercayaan individu tentang kemampuan diri untuk menentukan nasib sendiri". Ia juga mengatakan bahwa harga diri dipengaruhi oleh pengalaman, pembelajaran, dan keputusan yang kita ambil.
Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Harga Diri
Berikut ini adalah beberapa faktor yang mempengaruhi harga diri:
- Pengalaman kesuksesan dan kegagalan
- Pembelajaran dan pengalaman masa lalu
- Hubungan sosial dan emosi
- Kecerdasan dan kemampuan
- Nilai dan prinsip
Namun, agar kita dapat meningkatkan harga diri kita sendiri, kita perlu memperhatikan beberapa hal berikut:
- Menjadi fluids dan terbuka untuk berkreasi dan bereksperimen
- Menyadari dan menerima kelebihan dan kelemahan diri
- Meningkatkan self-awareness dan self-acceptance
- Membangun hubungan sosial yang sehat dan jujur
- Menjadi komited dan konsisten dalam mencapai tujuan
Bagaimana Mengembangkan Harga Diri
Berikut ini adalah beberapa strategi yang dapat membantu kita mengembangkan harga diri:
- Belajar dari kesalahan dan kegagalan
- Meningkatkan kemampuan dan keterampilan
- Membangun hubungan sosial yang sehat
- Menjadi komited dan konsisten dalam mencapai tujuan
- Menguasai self-care dan mengetahui batas diri
Dalam kesimpulan, harga diri adalah sesuatu yang sangat fundamental dan paling penting dalam hidup seseorang. Dengan memahami pengertian harga diri menurut para ahli, kita dapat meningkatkan harga diri kita sendiri dengan cara menjadi lebih memiliki self-awareness, self-acceptance, dan self-confidence. Dengan demikian, kita dapat menjadi diri sendiri yang lebih seimbang,moved, and fulfilled.
Kata kunci: harga diri, timothy pychyl, philip zimbardo, martin seligman, albert bandura, pengembangan harga diri.